アサヒのディアナチュラの亜鉛を買って飲んでみました。

ディアナチュラの亜鉛はコンビニやドラッグストアで普通に売っているので気軽に買えます。

 

しかし、最安で買うにはAmazonを利用するといいでしょう。60日分が466円で買えちゃいます。

 

実際に飲んだ人のレビューをアマゾンで見てみると、500件のレビューのうち6割が「効果を実感できた人」3割が「何も効果を実感しなかった人」1割くらいの人が「副作用がひどくて飲めなかった」という人たちでした。

 

ディアナチュラ亜鉛のレビュー

 

副作用には「嘔吐した」「胃のむかつき」「胸焼け」「下痢」などの症状が出てしまった人が多数みられました。

 

1日1粒で14mgの亜鉛が摂れてしまいます。この量は成人の大人の1日分の亜鉛目安量に匹敵します。
そして、1日分の亜鉛が一気に体の中に入れば副作用が出て当然です。

 

そもそも、亜鉛は牡蠣や豚肉などの食べ物の中に含まれている成分です。普段の私たちの食事で「亜鉛だけの成分」が体に入ってい来ることはありません。

 

副作用が出ないポイントとしては、

  • 食前に飲むこと。(食べ物と亜鉛が胃で混ざるように)
  • ピルカッターで半分にして朝と夕方に分けて飲むこと。

 

この二点を実行すれば副作用のリスクを避けることが出来ます。

 

近所の薬局で買ってみました。

ディアナチュラ 亜鉛

たままたまドラッグストアに立ち寄ったところ、ディアナチュラの亜鉛が店頭に並んでいたので購入。
Amazonでは488円ですが、ドラッグストアで買ったら800円くらいしましたw

 

気軽さで選ぶならドラッグストア、少しでも安く買うならAmazonで買いましょう。

 

1日1粒目安です。一回の服用で14mgの亜鉛を摂れるのはかなり便利です。
着色料、香料、保存料無添加なのでこの部分は安心です。

 

開けてみます

ディアナチュラ 亜鉛

中身の錠剤がジャラジャラしないように、こんな感じで緩衝用の袋が詰まっていました。

 

この袋を取り出した瞬間、袋についていた粒が飛び出して床に錠剤が散乱してしまいました。w

 

ディアナチュラ 亜鉛

 

取り出してみると水色の錠剤でした。この水色の成分は「銅」です。

 

亜鉛を摂ると体内の銅を消費してしまいます。そこで銅を一緒に摂ると効率よく体内で吸収されます。

 

「亜鉛10:銅1」のバランスで摂るのが理想です。ディアナチュラの亜鉛もこのバランスで配合されています。

 

実際に飲んでみました。

ディアナチュラ 亜鉛

 

大きさは、1円玉の3分の1くらいの大きさでした。小さくて飲みやすいサイズです。

 

1日1粒で夕食前に飲むのがベスト

ディアナチュラ 亜鉛

 

1日のうち、食材からエネルギーを吸収しやすい時間帯というものがあります。それが夕食時です。

 

できれば夕食前に飲むといいでしょう。食事と一緒に亜鉛を摂ることによって食べ物の栄養と亜鉛が混ざり合うことになります。
すると食事の栄養との相乗効果で亜鉛の吸収率が上がるのです。

 

また、食前に飲むと副作用が出にくいというメリットもあります。亜鉛サプリは、薬と同じように空腹時に飲むと胃の粘膜に直接サプリが触れるため、刺激になってしまい胃が荒れてしまうのです。

 

実際に飲んでみた効果:シャキッとしました!

ディアナチュラ 亜鉛

 

肝心な効果のほどは、シャキッとしたような感覚でした。飲み始めて翌日くらいから効果を実感できました。

 

1週間飲み続けた結果、副作用はありませんでした。ピルカッターで分けていません。食前に1日1粒飲んでいただけです。食前に飲んでいたため胃の粘膜が荒れず、副作用が出なかったのだと思います。

 

残念ながら、元気になるような感覚や夜が強くなったような感覚はないですね^^;

 

飲んでみた感想は頭が少しだけさえたこと以外は「普通」でした。しかし、この普通の状態こそが効果を実感できているということなのかもしれません。

 

どんな人がどんな時に飲むべきサプリか?

  • 今まで亜鉛で副作用が出たことがない人。
  • 少しでも安い亜鉛を買いたい人。
  • DHCのカプセルタイプが飲みにくいと感じる人
  • 最近、味覚がおかしいかな?と感じる人

 

という人におすすめです。

 

逆に、おすすめできない人は↓

 

  • 亜鉛で副作用が出たことがある人
  • 吸収効率のいい亜鉛サプリを飲みたい人
  • 日常の活力や夜の元気を求める人

 

という人です。

 

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