UHA味覚糖のグミサプリ亜鉛&マカを実際に購入してみました。

マカ 亜鉛

 

グミサプリの亜鉛&マカ、通称「チンビングミ」を実際の食べた感想と効果をレビューしていきたいと思います。

 

薬局やドラッグストアで購入できますが、人気なので品切れている場合が多いです。私はコンビニに売っているのを発見したので運良く買えました。

 

セブンイレブンやローソンの一部で取り扱いがあるようです。

 

さて、グミサプリを実際に食べた感想をレビューしていきます。

 

口に入れた瞬間は美味いけど後味が悪すぎる問題。。。

マカ 亜鉛

 

一日分の摂取目安は2粒です。

 

袋を開けてみるとコーラの香りがしました。実際に食べてみると子供の時に食べたコーラ味のグミみたいな感じでした。

 

マカ 亜鉛

 

大きさは一円玉より少し小さめで、口の中で噛みごたえを感じました。触感も程よくちょうどいいです。

 

硬さに関しては、ハリボーグミと同じくらいの硬さです。明治の果汁グミより少し硬め。

 

ハリボーグミ

 

「意外と美味いやん!」と思った瞬間、強烈な後味の悪さが襲ってきました。

 

鉄くさい、、、いかにも亜鉛が「ここにいるぜ!」という味を後味に感じました。不快な後味を残してグミが口の中から消えていきました。

 

Amazonのレビューを見ると「美味しい!」という声もある中、鉄くさくてまずい!」「吐き気が襲ってきた」というレビューもあり、最初はおいしいですが後味がまずいです。

 

しかし、1日2粒で10mgの亜鉛がいつでもどこでも水なしで補給できるという手軽さの部分で言えば「メチャメチャいい」と思います。

 

食べるタイミング・摂取する時間帯は「朝食後と夕食後」

l効果を実感しやすくするための食べるタイミングは「朝」と「夕」です。

 

なるべく亜鉛は1日のうちに分けて摂取したいです。1日分を一気に摂ると亜鉛中毒になってしまい吐き気や胸やけ、嘔吐、下痢などが起きてしまいます。

 

また、体内で一度に吸収される亜鉛の量が決まっているため一気に亜鉛を摂るのは効率的とは言えません。

 

食後に食べる理由は、胃に負担をかけないためです。空腹時に飲むと胃の粘膜に亜鉛が直接ついてしまって刺激を受けてしまいます。
また、このグミは砂糖を使っているので食前に食べると血糖値を上げてしまいます。

 

朝食後と夕食後に軽いおやつ感覚として食べるのがいいでしょう。

 

デメリットは不要な添加物が多いこと!

マカ 亜鉛

 

グミとして手軽に補給できる反面、味を良くするには砂糖や香料、着色料、酸味料といった不要な添加物というものも多くなります。
亜鉛を補給することだけを目的とした場合はグミサプリはおすすめできません。必要のない成分まで摂ってしまうからです。

 

あくまでも、水なしで手軽におやつ感覚で摂取したい人向けです。

 

黒マカエキスというもが入っていますね。
この成分は亜鉛と一緒に摂ると夜の効果を実感出来ます。しかし、黒マカの配合量が1日分で10mgと、かなり少ないため実感力は薄いでしょう。
マカは1000mg以上配合されていないと効果を実感しづらいです。

 

黒マカに関してはほとんど入っている意味がありません。

 

実際に飲んでみた感想:手軽さなら最強

実際に飲んでみた感想としては、「手軽さならグミサプリの右に出るものはないな。」と感じました。

 

しかし、肝心な効果のほうはそれほどではありませんでした。

 

亜鉛はそのまま摂ると吸収が悪いのでビタミンや銅、タンパク質と一緒に合わせて摂るのが定番です。
しかし、グミサプリには亜鉛と、気休め程度のマカしか入っていないのであまり吸収されないでしょう。

 

亜鉛の吸収効率や効果を求めた場合は牡蠣サプリのほうが断然効果を実感できました。

 

マカサプリをおすすめできる人とできない人

UHA味覚糖のマカサプリはこんな人におすすめです。

 

  • 手軽に亜鉛を摂取したい。
  • おやつを食べるついでに亜鉛を摂りたい。
  • 味覚を感じにくくなっているので亜鉛サプリで補いたい。

 

逆に、こういう人にはあまりおすすめできません。↓

  • 夜の元気を取り戻したい人。
  • 髪にいい亜鉛サプリを飲みたい人。
  • 亜鉛をプラスして劇的な体の変化を求めている人。

 

買う理由が手軽さなら買ったほうがいいと思います。
しかし、吸収率が悪いため実感力が乏しく、効果の高いものを求める私はたぶん買わないと思います。

 

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