オリヒロのモストチュアブル亜鉛を実際に購入してみました。

オリヒロのモストチュアブル亜鉛を実際に飲んで効果を検証してみました。

 

チュアブルタイプということもあり、水で飲むタイプではなく、ラムネのように「食べる亜鉛サプリ」となっています。

 

モストチュアブル亜鉛

 

どこで買うのが安いのか?
実際に飲んでみてどんな効果があったのか?
添加物や副作用は実際にあったのか?

 

という部分を検証していきたいと思います。

 

近所のドラッグストアで買うのが一番!

比較的手に入りやすい亜鉛サプリなので近所の薬局、ドラッグストアなどで気軽に購入できます。

 

コンビニには売られていません。

 

忙しくて買いに行く時間がない!という方はAmazonや楽天などのネット通販などを利用するのも手です。

 

食べてみた感想

モストチュアブル亜鉛

 

封を開けてみると、容器の中でサプリがジャラジャラしないようにビニールの緩衝材が詰まっていました。

 

モストチュアブル亜鉛

 

緩衝材を取るとサプリの粒が見えました。ぶどう味になっているのでぶどうの香りがします。
実際に食べてみることにしました。

 

モストチュアブル亜鉛

 

粒の大きさは1円玉より少し小さいくらいでした。
大きすぎるというようなことはなく、丁度いい大きさでした。

 

1日2粒が摂取目安量です。4mgの亜鉛が摂れます。
亜鉛の摂取目安量は1日に15mgほどなので2粒では摂取できる亜鉛の量が少ないですね。

 

メーカー推奨量に従って2粒食べてみようと思います。
1粒あたりの亜鉛摂取量は2mgです。

 

1粒あたりの亜鉛量が少ないので体への負担も少なく、副作用も出にくくなります。

 

飲むサプリのメントタイプのデメリットは、1回の亜鉛摂取量が多いことです。
なので、人によっては「亜鉛の摂りすぎ」になってしまいます。

 

それに比べてモストチュアブルは、亜鉛の量が少ないため副作用も少なくて済みます。

 

モストチュアブル亜鉛

 

味は「ぶどう味のラムネ」という感じでおいしかったです。

粉っぽさは少なく、食べやすかったです。

 

おやつ感覚で手軽に食べられるので食べ過ぎに注意です。
ポリポリ食べていると1日分の亜鉛摂取量をオーバーしてしまい、亜鉛サプリの副作用に悩まされることになります。

 

亜鉛を摂取するときは食事と一緒のタイミングで飲むと、食事の栄養と相乗効果で亜鉛が吸収されやすくなります。
具体的なタイミングは朝食前に1粒、夕食前に1粒の合計2粒食べるのがいいでしょう。

 

ただ、吸収のいい食事前に食べると口の中に甘さが広がります。。。食前に甘いものを食べたくない!という人は食後に食べても問題ありません。

 

1日2粒では効果はそれほど実感できなかった。

1週間くらい飲み続けてみましたが、あまり効果を実感できなかったのが正直な印象です。

 

1日2粒の4mgの摂取ではあまり実感できないようなので倍の4粒をもう1週間続けることにしました。

 

コチラはモストチュアブルの亜鉛の成分になります↓

麦芽糖、乳糖、ぶどう糖、ショ糖エステル、甘味料(キシリトール)、グルコン酸亜鉛、酸味料、香料(大豆を含む)、V.B6、V.B2、V.B1、ビオチン

 

成分表を見ると糖分が多い印象を受けましたので、あまり量を多く食べると糖の摂りすぎになってしまいます。
酸味料や香料といった添加物も使っているので食べ過ぎには注意。

 

1日4粒飲んだらいい感じでした。

1日4粒を1週間続けてみました。

 

モストチュアブル亜鉛

 

すると、亜鉛の摂取量が足りてきたせいか味覚が感じやすくなりました。
また、若干ですが精力がついたように感じました。

 

いきなり最初から4粒飲むのでなく、最初は2粒飲んでみて、物足りなかったら4粒に増やしていきましょう。
4粒飲むといい感じです。

 

尿が黄色くなった。

1日4粒飲んでいたら尿が黄色くなってしまいました。
これはビタミンBによる影響です。

 

成分表には、「V.B6、V.B2、V.B1」とあります。

 

これらは

  • ビタミンB6
  • ビタミンB2
  • ビタミンB1

 

といわれるビタミンB群です。疲労回復効果があります。
しかし、サプリメントや健康食品から摂取すると尿が黄色くなってしまいます。

 

特に体に害があるわけではありませんが、いきなり黄色い尿が出てびっくりしてしまいました。

 

まとめ:モストチュアブルはこんな人におすすめです。

  • おいしく気軽に亜鉛を摂りたい人
  • 亜鉛サプリでは副作用の心配がある人
  • 俺は添加物なんか気にしないぜ!という人
  • とにかくコスパが安い亜鉛サプリを探している人

 

こういった人におすすめです。

 

1粒の亜鉛量が少ないので亜鉛中毒の副作用が出にくいです。

 

チュアブルタイプで食べやすくするために、添加物が多く使われています。
着色料や香料、甘味料が多く、品質の高いサプリを毎日摂りたいという人にはあまりお勧めできません。

 

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